Encuentra la práctica que mejor se adapta a ti

Servicios para tu equilibrio

Sesiones integrales

Yoga

Encuentra conexión entre cuerpo, mente y espíritu, a través de la respiración y el movimiento encontramos equilibrio y bienestar. Diferentes estilos como Hatha, Vinyasa, Rocket, integral, restaurativo, oncológico, todos arraigados en la tradición del yoga. Más allá de lo físico, reduce estrés, mejorar la concentración, conecta con la paz interior. Accesible para todos, sin importar edad o experiencia.

Funckross

Mejora tu fuerza, resistencia y movilidad con entrenamientos dinámicos que trabajan todo tu cuerpo. Estas sesiones combinan Funcional, Ketelbells, crosstraining, ejercicios de alta intensidad, respetando tus límites y ayudándote a superar tus metas.

Fly pilates

¡Lleva tu entrenamiento a nuevas alturas! Combina el método pilates con ejercicios en columpios suspendidos, mejorando fuerza, flexibilidad y equilibrio. Al trabajar en suspensión, reduces el impacto en las articulaciones mientras fortaleces y flexibilizas todo tu cuerpo. Además, libera tensiones, mejora la postura, brinda una sensación única de ligereza y bienestar. Cada movimiento se adapta a ti. ¡Anímate a volar!

Aéreos

Descubre la magia de desafiar la gravedad mientras fortaleces tu cuerpo y mejoras tu flexibilidad. Un entrenamiento completo que combina fuerza, coordinación y expresión artística. Eleva tu bienestar con una disciplina que fusiona arte y movimiento.

Bailes latinos

Muévete al ritmo de la música y disfruta de una forma divertida de ejercitarte. Aprende salsa, bachata y más, mejorando tu coordinación, resistencia y energía. Con cada paso, liberas tensiones y potencias tu bienestar físico y mental.

Kettlebells

Desarrolla fuerza, resistencia y coordinación a través de movimientos funcionales y explosivos. Su práctica estimula la construcción de masa muscular, lo que impulsa la producción hormonal y acelera el metabolismo. Mejora la estabilidad, la movilidad y la quema de grasa de manera eficiente.

Bungge fitness

Vuela, salta y diviértete mientras entrenas. Con el soporte de arneses elásticos, esta actividad de bajo impacto mejora tu coordinación, fuerza y resistencia sin sobrecargar las articulaciones. Disfruta de una forma innovadora y segura de moverte con libertad.

Cyclo indoor

Pedalea hacia tu mejor versión. Entrenamiento cardiovascular en bicicleta fija, guiado por la música y la motivación, que te hará sudar y disfrutar al máximo. Mejora tu resistencia, fortalece piernas y glúteos, y quema calorías mientras te sumerges en una experiencia llena de ritmo y emoción.

OCR

Desafía tus límites. Este es un entrenamiento para carreras de obstáculos, combina fuerza, resistencia y agilidad para superar retos de todo tipo. Aumenta tu capacidad cardiovascular, mejora tu fuerza funcional y desarrolla confianza al enfrentar obstáculos físicos y mentales mientras te diviertes.

Entrenamiento personalizado

Cada persona es única, y tu entrenamiento también debe serlo. Diseñamos sesiones adaptadas a tus necesidades y objetivos, combinando movimiento consciente, fuerza y equilibrio. Te guiamos con atención personalizada para que alcances tu mejor versión.

Encuentros de evolución y crecimiento personal

Conecta con experiencias profundas que fomentan el bienestar integral. Aquí encontrarás talleres y charlas diseñados para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu. Además, ofrecemos círculos de palabra, tanto mixtos y para mujeres, ceremonias de temazcalli y otros saberes ancestrales donde la conexión y el compartir se convierten en herramientas poderosas para el autoconocimiento. A través de la danza, el teatro y otras disciplinas, creamos espacios de expresión y sanación. Cada encuentro es una oportunidad para expandir tu consciencia, superar bloqueos y abrirte a nuevas posibilidades. Conéctate con tu esencia y da un paso más en tu camino hacia el crecimiento personal.